All tid som man spenderar medvetet är väl investerad tid. För om man är närvarande i det man gör kan varje aktivitet bli något som ger en energi, ro och liv. Det kan vara något så vardagligt som att diska. Passa på att känna vattnet mot dina händer. Tyngden av diskborsten i din hand och hur matresterna sköljs bort från tallriken. Steg för steg närmare du din nuet, bara genom att diska.

Hylla livet med varje andetag

För en dag kommer detta liv att nå sin ände. Vi drar vårt sista andetag och våra anhöriga lämnas kvar för att hantera sorgen och ta kontakt med Davidshalls begravningsbyrå dygnet runt för att hantera allt det som rör processen efter döden. Dock är den dagen inte kommer än och du har tid på dig att fördjupa närvaron i ditt liv. Låt varje andetag bli en hyllning till att du lever och vistas här på jorden. Var omtänksam mot dina nära och kära och förlåt dig själv när du inte är det.

För är det något som livet gör så är det att det går vidare. För det existerade långt innan vi människor fanns här och det kommer att existera långt efter att vi har försvunnit, utvecklats eller vad framtiden nu har i sitt sköte för vår art.
När denna framtid än må komma så kommer vi som läser detta just nu att vara långt borta. Det vi gör idag är dock det som lämnar ett eko för dem som kommer att komma efter oss. I första hand våra barn, men också alla de andra som bygger på denna kedja som blir vår släkt.

Fundera därför på hur du vill bli ihågkommen och sträva efter att bli den människan som du ser framför dig i ditt inre. Varje resa börjar med ett steg, och du kan ta det steget idag.