Att gnissla och pressa tänderna är väldigt vanligt och sker oftast när man sover, vilket gör att man många gånger inte är medveten om att man gör det. Det finns även de som biter ihop i vaket tillstånd men också då kan det vara något man gör utan att vara fullt medveten om det. Det vanligaste sättet man märker att man pressar och gnisslar tänderna är genom att de slits snabbt eller att man blir öm och får ont i käkarna.

Vanliga orsaker till att man gnisslar och pressar 

Det är oklart varför personer gnisslar och pressar tänder i sömnen men det verkar vara kopplat till sömnens kvalitet. Det sker framför allt i vissa sömnfaser, speciellt då man går från djup till ytlig sömn. Saker som stress, rökning, alkohol, oro och snarkningar är sådant som kan påverka sömnkvaliteten och kan göra att man börjar pressa eller gnissla tänderna. Det är inte heller klart vad tandpressning på dagen beror på men det är troligtvis kopplat till stress.

Undvik jobbiga besvär

Personer som pressar eller gnisslar tänderna kan få besvär av det, utöver att tänderna slits ner, i form av huvudvärk, ömma tänder och käkar. Detta kan dock lindras med en bettskena och i vissa fall kan den göra att besvären försvinner helt och hållet. Det finns olika bettskenor att välja mellan, den allra vanligaste är formad för att kunna fästas i överkäken. Ofta är bettskenor tillverkade i genomskinlig plast.

Besök en tandläkare som kan ta fram en bra bettskena

Bettskenan anpassas efter tänderna och provas ut av en tandläkare. Den används under tiden man sover och det varierar från person till person hur länge bettskenan behövs. En tandläkarmottagning i Järfälla som bland annat kan hjälpa till att ta fram en bra bettskena är GloriDent. De ligger i framkant rörande tandvårdstjänster till barn, vuxna och pensionärer. För mer information gå in på https://www.xn--tandlkarejrflla-4kbfc.com/.